TU — Termin für Neueinsteiger Geräteturnen


Hallo zusammen,

für Mittwoch, 14. Oktober 2020 ist wieder ein Termin für Neueinsteiger beim Geräteturnen geplant

und zwar von 15.45 bis 17.00 Uhr im Gymnastikraum TSV Turnhalle (Hinterer Eingang).

Bitte zum Training in Sportkleidung und mit Mundschutz kommen.

Wir suchen hauptsächlich Mädchen vom Jahrgang 2012 und jünger!

Anmeldung bei:

Tanja Hofecker, Tel. 09851-553223

Hinweis: Aufgrund der momentanen Situation können wir leider nur 10 Mädchen zum schnuppern

aufnehmen. Es stehen dann max. 4 Plätze für ein festes Training zur Verfügung.

Anforderungen Gerätturnen

Falls ihr Lust habt, bei den “Gerätturnerinnen” mitzumachen, solltet Ihr nicht älter als 8 Jahre und nicht jünger als 6 Jahre alt sein. Dazu kommen noch einige Voraussetzungen, die Ihr erfüllen solltet und die auch abgeprüft werden.

Für den Boden
– Rolle vorwärts (ohne Hilfe der Hände danach aufstehen)
– erkennbarer Ansatz für einen Handstand
– erkennbares Rad
– Hockwende über die Bank

Für den Schwebe-Balken

(für Mädels die keinen Balken haben, reicht es auf dem Boden)
– Standwaage = Stehen auf einem Bein
(das andere Bein waagerecht nach hinten, den Oberkörper waagerecht nach vorne)
– Strecksprung auf dem Balken
– Strecksprung vom Balken runter (nicht auf dem Po landen)
– 1/2 Drehung auf beiden Füssen im Ballenstand

Für den Barren / Reck
-Ansatz Aufschwung
-Hochspringen in den Stütz und mind. 10 Sek. halten
-ev. 1-2 Klimmzüge

Allgemeines

– 5 Liegestütz (gerade gestreckte Haltung)
– Kerze (Beine gerade in die Höhe)
-an Sprossenwand hängen und 5-10x Knie anhocken
-an Sprossenwand hängen und gestreckte Beine bis zum Bauchnabel bringen

Weitere allgemeine Voraussetzungen:
-Spannkraft
-Stützkraft
-Konzentrationsfähigkeit und Disziplin

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